Warga Indonesia didorong untuk mengadopsi gaya hidup sehat guna menjaga kesehatan jantung.
Liga335 – Warga Indonesia Diminta Mengadopsi Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung Berita Terkait: UI Mengembangkan Proyek Percontohan Sekolah Sehat Jakarta (ANTARA) – Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan meminta masyarakat untuk berpartisipasi dalam Gerakan Gaya Hidup Sehat Masyarakat (Germas) guna menjaga kesehatan jantung mereka.Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan gerakan gaya hidup sehat, seperti berolahraga, menjaga pola makan sehat, dan tidak merokok,” kata Agus Suprapto, Deputi Koordinasi Peningkatan Kualitas Kesehatan Kementerian tersebut, saat dihubungi di sini pada Selasa. Hari Jantung Sedunia, yang diperingati setiap 29 September, merupakan kesempatan yang tepat untuk mempromosikan Germas, katanya.
Pemerintah saat ini kembali mempromosikan Gerakan Gaya Hidup Sehat Masyarakat atau Germas untuk mencegah penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, diabetes, stroke, dan lainnya,” ujarnya. Hal ini sejalan dengan Instruksi Presiden Nomor 1 Tahun 2017 tentang Gerakan Gaya Hidup Sehat Masyarakat. Gerakan Germas bertujuan untuk mendorong masyarakat memprioritaskan paradigma kesehatan promotif dan preventif, tambahnya.
Germas melibatkan tujuh langkah: melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi buah dan sayuran, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, menjaga kebersihan lingkungan, dan menggunakan toilet.”Sehubungan dengan peringatan Hari Jantung Sedunia, pemerintah ingin meningkatkan pemahaman dan kesadaran masyarakat bahwa implementasi Germas sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan, salah satunya penyakit jantung,” kata Suprapto. Membangun gaya hidup sehat akan sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kualitas hidup setiap individu dan keluarganya, tambahnya.
Jika dikaitkan dengan kesehatan jantung, misalnya dengan melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara teratur, maka jantung dapat sehat, kualitas hidup akan meningkat. Jantung Anda menentukan kehidupan keluarga Anda, termasuk ekonomi Anda, ” katanya. Menjaga kesehatan jantung, katanya, membutuhkan komitmen jangka panjang dan gaya hidup sehat yang konsisten.
“Oleh karena itu, sangat penting untuk menerapkan Germas, karena dalam Germas terdapat ajakan untuk memeriksa kondisi kesehatan dan melakukan aktivitas fisik, termasuk memeriksa kadar gula darah, tekanan darah, dan berolahraga secara rutin,” katanya.
