Mengenali Tanda-tanda Masalah Kesehatan Mental di Kalangan Petani

Slot online terpercaya – Saya adalah seorang konselor kesehatan mental yang penuh semangat dan petani generasi keempat. Kakek saya adalah seorang petani yang mulai bekerja sejak duduk di kelas 10 untuk mengumpulkan setiap bidang tanah yang dimilikinya hingga wafat pada tahun 2023. Perjalanan ini baginya dimulai ketika kakek buyut saya, yang juga bekerja di ladang, tertabrak mobil saat berjalan menuju gereja dan akhirnya meninggal dunia.

Kakek saya tidak punya pilihan selain putus sekolah dan mengambil alih peran sebagai satu-satunya laki-laki dalam keluarga untuk menghidupi saudara perempuannya dan ibunya. Dari situ, ia belajar sendiri segala hal yang ia ketahui dan menjadi petani yang sangat sukses di Mississippi. Dengan demikian, saya berkesempatan mengikuti panel webinar “lunch and learn” yang diselenggarakan oleh Asosiasi Terapi Pernikahan & Keluarga Amerika mengenai petani dan kesehatan mental saat ini.

Meskipun bertani bisa menjadi salah satu berkah terbesar dalam pekerjaan, serta pekerjaan yang sehat bagi para veteran yang sedang bertransisi kembali ke kehidupan sipil, pekerjaan ini juga bisa menjadi pekerjaan yang penuh tekanan dan menghadirkan lebih banyak tantangan karena hari ini. Kasus bunuh diri petani yang baru-baru ini terjadi di Iowa semakin memperjelas berbagai tekanan yang dihadapi dalam bertani, serta masalah suksesi pertanian keluarga dari satu generasi ke generasi berikutnya. Dengan mempertimbangkan hal tersebut, saya ingin membagikan beberapa poin penting dari webinar yang diselenggarakan pada hari Selasa.

Beberapa tantangan yang dihadapi petani saat ini meliputi jam kerja yang panjang, potensi cedera di tempat kerja yang membuat mereka tidak bisa bekerja, hujan berlebihan yang merusak tanaman sehingga memerlukan penanaman ulang atau pengajuan klaim asuransi atas kerugian tanaman, persaingan dengan petani lain dalam akumulasi lahan untuk memenuhi target keuntungan, tagihan dan pembayaran cicilan ke bank untuk lahan yang tidak dimiliki, transisi dari satu jenis pertanian ke jenis lainnya (misalnya dari tanaman ke ternak), konversi lahan pertanian dan perubahan zonasi untuk pengembangan lahan, serta waktu bersama keluarga yang minim pada musim-musim tertentu dalam setahun. Jadi, apa saja tanda-tanda yang perlu kita perhatikan pada orang-orang terkasih yang berprofesi sebagai petani? Beberapa tanda tersebut antara lain ruang rumah yang berantakan, kurangnya hubungan dengan orang lain, keengganan mereka enggan membicarakan pekerjaan, stres, atau uang, depresi, kecemasan, atau ketidaktertarikan pada aktivitas yang dulu mereka sukai.

Dengan demikian, apa yang bisa dilakukan untuk membantu? Pertama, kita perlu membangun kepercayaan dengan dan di dalam komunitas pertanian. Sama seperti orang lain, petani ingin dipahami dan ingin orang lain mengetahui nilai dari apa yang mereka lakukan.

Mulailah percakapan yang tulus dengan mereka dan ajukan pertanyaan yang singkat dan langsung untuk membangun kepercayaan. Tetaplah bersikap ramah dan penuh rasa ingin tahu. Berusahalah untuk memahami.

(Misalnya, tanyakan bagaimana keadaan di ladang Anda? Apa yang paling membuat stres? Apa hal-hal favorit Anda tentang menjadi petani?)

Lakukan pendekatan secara perlahan dengan mereka karena petani secara alami tidak terbuka dan bersedia berbagi, karena mereka terbiasa tampil tangguh dan menanggung beban berat sendirian. Dorong mereka untuk juga berbincang sesama petani yang membuat mereka merasa dipahami dan menggunakan bahasa yang sama, sehingga mereka merasa tidak sendirian dalam perjuangan mereka. Pelajari sendiri apa yang diperlukan untuk menanam makanan yang kita makan agar ada apresiasi Penghargaan dan rasa hormat terhadap petani.

Kedua, pahami musim bertani dan tekanan yang bergantung pada musim. Karena musim tertentu lebih sibuk daripada yang lain, penting untuk mengetahui kapan harus lebih sering menanyakan kabar orang terkasih Anda, karena akan ada jeda dalam perawatan yang sedang mereka terima dari terapis atau dokter. Musim tanam sibuk pada awal musim semi hingga musim panas, musim gugur adalah waktu panen, dan musim dingin memberikan waktu luang paling banyak, yang merupakan waktu penting bagi mereka untuk membicarakan kelebihan dan kekurangan atau pasang surut tahun sebelumnya bersama orang lain.

Peningkatan aktivitas musiman yang sama berlaku untuk peternakan sapi, namun musim panas dan musim dingin mereka tetap memerlukan waktu untuk pemeliharaan, sama halnya dengan petani tanaman. Ketiga, kenali sumber daya dan dukungan komunitas Anda, serta bersedia mengisi formulir terapi bersama orang terdekat. Ini seringkali merupakan wilayah yang belum dikenal bagi mereka, dan penting untuk menemukan seseorang yang memahami bidang pekerjaan mereka dan bersedia Dengarkan.

Ada sumber daya gratis yang tersedia melalui lembaga seperti North Central Farm & Ranch Stress Assistance Center yang secara khusus berfokus pada pemberian layanan kesehatan bagi para petani. Selain itu, penting untuk memahami pentingnya perawatan terpadu. Seorang petani mungkin memerlukan dokter dan obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, misalnya.

Namun, ia mungkin juga memerlukan terapi untuk melepaskan stres dan mempelajari keterampilan mengatasi masalah guna mengelola tekanan darah dengan lebih baik. Seorang individu terdiri dari genetika, pikiran dan perilaku, interaksi sosial, serta koneksi spiritualnya; oleh karena itu, keseluruhan individu harus dipertimbangkan dalam upaya perawatan kesehatan. Dengan mempertimbangkan semua hal ini, ini lebih dari sekadar mengenang Kevin Goodman, petani Iowa yang kehilangan nyawanya akibat bunuh diri.

Namun, berkat warisan Kevin, nyawa lain membutuhkan intervensi dan kita dapat berperan dalam hal ini. Dalam kata-kata bijak istri Kevin Goodman, Dana, dan putranya, Christian: “Komunikasi antar generasi tidak pernah baik,” katanya “Mereka tidak pernah bisa melakukan percakapan penting itu di lingkungan yang aman. Hal itu perlu dilakukan.

Dan terkadang ini soal kepribadian. Ini soal generasi mereka, bagaimana mereka dibesarkan, serta dinamika keluarga.” “Saya sudah mempersiapkan diri untuk ini sejak lama,” kata Christian.

“Saya pernah melakukan kesalahan. Saya rasa itu memang bagian dari hidup. Kamu sedang belajar.

Dan saya beruntung bisa berkonsultasi dengan seorang konselor saat masih muda. Panggilan bantuan dapat dilakukan ke organisasi oleh teman, keluarga, dan tetangga petani yang membutuhkan bantuan.” Mari saling membantu untuk meminta bantuan dan belajar menciptakan ruang aman di mana orang lain merasa mampu untuk terbuka dan jujur dengan sukarela.

adalah seorang magang Terapis Pernikahan dan Keluarga Berlisensi yang akan lulus pada bulan Mei dari Southeastern Baptist Theological Seminary dengan gelar Magister dalam Konseling Pernikahan, Keluarga, dan Individu. Daftar sumber daya kesehatan mental dapat ditemukan di bagian bawah artikel Farm Future ini tentang Kevin Goodman.