CHL akan menyelenggarakan program gaya hidup latihan kekuatan; daftar sebelum 9 April
Liga335 – Pusat Gaya Hidup Sehat (CHL) menyelenggarakan program latihan kekuatan daring selama empat minggu mulai 16 April hingga 7 Mei. “121 Strong” berlangsung pada hari Kamis pukul 12.00 hingga 13.
00 ET dan mendukung pilar kesehatan fisik dari Program Kesehatan Your Path. Dipimpin oleh Amy Becker dan Ethan Delatorre, pelatih kesehatan di Fort Wayne, program ini akan mengajarkan dasar-dasar latihan resistensi dan membimbing peserta saat mereka menyusun program latihan resistensi individual yang realistis, dapat dilakukan, dan akan berkontribusi pada tujuan kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan. Setiap kelas akan mencakup komponen edukatif dan aktif, dan peserta akan didorong untuk bertemu dengan pelatih kesehatan CHL untuk penilaian InBody sebelum dan sesudah program.
Timbangan InBody menggunakan teknologi impedansi bioelektrik yang dipatenkan untuk mengukur seluruh tubuh dalam lima segmen berbeda — lengan kanan, lengan kiri, batang tubuh, kaki kanan, dan kaki kiri. Hasilnya akan menunjukkan kepada setiap individu distribusi lemak, air, dan otot dalam tubuh mereka badan. Bagi yang tertarik dengan program ini, silakan mendaftar paling lambat tanggal 9 April melalui Portal Kesehatan Your Path.
Tautan pendaftaran dapat ditemukan di bagian “Aktivitas” pada halaman utama portal baru tersebut. Gulir ke bawah ke kotak “121 Strong” di bawah bagian “Workshops” dan klik tombol “Details” untuk mengetahui lebih lanjut dan mendaftar. Pertanyaan mengenai program “121 Strong” dapat ditujukan ke CHL di nomor 765-494-0111.
Workshop dan program gaya hidup Your Path gratis bagi seluruh dosen dan staf yang berhak atas manfaat serta tanggungan mereka yang terdaftar dalam rencana kesehatan.
