Kursus enam minggu untuk membantu orang mencapai gaya hidup yang lebih sehat.
Slot online terpercaya – Program kursus mingguan untuk membantu orang mencapai gaya hidup yang lebih sehat Program makan sehat gratis telah diluncurkan untuk orang-orang yang ingin mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan dan kesejahteraan. Program unik berdurasi 6 minggu yang disebut ‘Weigh to Go’ dikembangkan oleh para ahli gizi dan didasarkan pada bukti ilmiah terbaru.
Terdiri dari 6 sesi mingguan berdurasi satu jam, kursus ini akan membantu peserta memulai dan mempertahankan kebiasaan sehat untuk mencapai berat badan yang sehat.
Program ini, yang disampaikan oleh Pelatih Kesehatan di layanan kesehatan masyarakat , terbuka untuk dewasa di seluruh kabupaten. Peserta akan belajar tentang pola makan sehat, label makanan, lemak dan gula, pemicu pola makan tidak sehat, serta cara memilih opsi sehat saat makan di luar.
Cllr Eve Chicken, anggota dewan bidang Kesehatan Masyarakat di , mengatakan: “Makan dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup.
Ini berarti mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat dan mengonsumsi jumlah makanan dan minuman yang tepat untuk Menjaga berat badan yang sehat. “Jika kita sering mengonsumsi makanan tidak sehat, kita berisiko mengembangkan kondisi kesehatan kronis yang dapat memengaruhi harapan hidup dan kualitas hidup seiring bertambahnya usia. “Weigh to Go adalah program yang luar biasa yang membantu semua orang memahami cara makan sehat, sambil membuat pilihan sehat yang sesuai dengan kehidupan sehari-hari.
”
Sesi tatap muka berikutnya akan diadakan di Perpustakaan Cramlington, The Community Hub, Forum Way, Cramlington NE23 6YB, mulai Rabu, 4 Februari (pukul 5:30 – 6:30 sore). Bagi yang tidak dapat hadir secara langsung, kursus online juga tersedia melalui Teams, mulai Rabu, 4 Februari (pukul 10 – 11 pagi).
