Lebih terhubung, namun lebih sendirian? Paradox kesepian

Slot online terpercaya – Ini adalah paradoks modern — kita lebih terhubung daripada sebelumnya. Namun, entah bagaimana, kita belum pernah merasa lebih sendirian. Apa yang Perlu Anda Ketahui Kita hidup di dunia di mana koneksi hanya sejauh sentuhan layar — pesan teks, DM, panggilan video — semua dirancang untuk mendekatkan kita Namun, laporan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkap kenyataan yang mengkhawatirkan: satu dari enam orang di dunia mengalami kesepian, dengan konsekuensi serius bagi kesehatan dan kesejahteraan.

Laporan tersebut mengaitkan kesepian dengan sekitar 100 kematian setiap jam, lebih dari 871.000 kematian setiap tahun. Para ahli mengatakan bahwa hubungan sosial yang kuat dapat mengarah pada kesehatan yang lebih baik dan umur yang lebih panjang.

Hannah Lee, seorang warga Columbus, mengatakan bahwa isolasi dapat dengan mudah merayap masuk, terutama ketika pekerjaan, persahabatan, dan kehidupan sehari-hari semua terjadi dari rumah atau melalui layar. Dia mengatakan bahwa pembagian sosial yang semakin parah di Amerika tidak membantu. Meskipun dia memiliki kelompok teman yang hebat di kota, dia mengatakan bahwa kecuali dia merencanakan untuk bertemu mereka, dia jarang memiliki kesempatan untuk bertemu orang baru.

“ Saya sudah bekerja dari rumah selama sekitar lima tahun. Saya sendiri pergi ke kantor dua hari dalam seminggu karena saya butuh perubahan suasana, dan saya ingin berbicara dengan orang-orang,” kata Lee. “Anda benar-benar terisolasi saat bekerja dari rumah.

” Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kini menyebut kesepian sebagai epidemi global dan masalah kesehatan masyarakat yang serius. Sebuah laporan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengaitkan kesepian dengan sekitar 100 kematian setiap jam, lebih dari 871.000 kematian setiap tahun.

Orang-orang seperti Andrea Archibald, warga Columbus lainnya, berusaha melawan hal itu. “Sangat sulit bagi seorang wanita, kita diharapkan untuk membesarkan keluarga, merawat anak-anak, dan melakukannya dengan sempurna, serta membangun bisnis dan melakukannya dengan sempurna,”€ kata Archibald. “Sangat sulit untuk menemukan waktu untuk mencari teman, lalu bagaimana caranya?

Itu seperti kencan. Seperti, di mana kita bahkan menemukan teman-teman ini?” Pada tahun 2017, Archibald meluncurkan Columbus Girl Gang sebagai ruang bagi wanita untuk mendukung bisnis yang dimiliki wanita dan membangun jaringan.

Persahabatan sejati. Saat ini, grup tersebut memiliki hampir 8.000 anggota dan mengadakan pertemuan tatap muka setidaknya sekali sebulan.

“Kami ingin mencoba membuat agar wanita yang berada dalam situasi serupa dapat, seperti, mencari orang-orang secara alami tanpa terasa aneh atau dipaksakan,” kata Archibald. “Karena media sosial. Saya seorang ibu.

Saya membesarkan anak-anak. Ini aneh. Ini dunia yang berbeda dari yang saya besar di dalamnya.

Dan koneksi sosial sangat penting. Saya seperti salesperson secara alami, jadi bagi saya penting untuk, seperti, berjabat tangan, bertemu orang, mengenal mereka, dan, Anda tahu, membangun hubungan. Jadi saya ingin anak-anak saya tumbuh dengan memahami bahwa mereka bisa menjauh dari media sosial.

Itu bagus. Itu cara yang bagus untuk membangun percakapan dan komunitas.” Penelitian menunjukkan bahwa koneksi sosial yang kuat tidak hanya meningkatkan kebahagiaan   mereka juga dapat mengurangi risiko demensia di kemudian hari.

Di Universitas Ohio State, Brad Bushman, seorang profesor komunikasi, mengatakan bahwa puluhan tahun penelitian menunjukkan Orang-orang secara konsisten berkinerja lebih baik secara langsung — secara akademis, sosial, dan emosional. Dia baru-baru ini menyelesaikan tinjauan komprehensif tentang topik ini di berbagai bidang. “Bukti penelitian, misalnya, secara jelas menunjukkan bahwa kinerja di kelas lebih baik secara langsung daripada secara online,” kata Bushman.

“Kinerja kelompok lebih baik secara langsung daripada secara online. Sesi terapi lebih baik secara langsung daripada online. Dan secara umum, hubungan dekat lebih baik secara langsung daripada online.

Jadi, di berbagai bidang, ada manfaat berinteraksi dengan orang lain secara langsung.” Media sosial dan teknologi memungkinkan kita berkomunikasi secara instan antar kota, negara bagian, bahkan benua. Layar mungkin menghubungkan kita, katanya, tetapi interaksi tatap muka membangun fokus, keterlibatan, dan pembelajaran dengan cara yang tidak dapat ditiru oleh teknologi.

“Penelitian menunjukkan bahwa ketika kita berada di dekat orang lain, kita lebih terangsang secara fisiologis, seperti detak jantung dan tekanan darah kita meningkat,” kata Bushman. “Dan yang juga berarti adalah bahwa kita lebih memperhatikan saat tingkat kegembiraan meningkat. Kita lebih memperhatikan apa yang sedang terjadi.

Jadi, kita jauh lebih mungkin untuk melamun, misalnya, dalam panggilan video daripada dalam percakapan langsung dengan orang tersebut.” Bushman mengatakan bahwa lebih mudah salah paham terhadap orang lain secara online atau melalui media sosial, di mana petunjuk penting — nada suara, bahasa tubuh, ekspresi wajah — sering kali hilang. Ada juga sisi gelapnya.

“Dan itu adalah, orang lebih cenderung mengatakan hal-hal negatif secara online dibandingkan mengatakannya langsung ke wajah Anda,” kata Bushman. Meskipun komunikasi online dapat membantu ketika orang terpisah oleh jarak yang jauh, Bushman mengatakan tidak ada pengganti yang sejati untuk bertemu langsung secara pribadi jika memungkinkan. Banyak anak-anak dan remaja saat ini hanya mengenal dunia digital-first, membuat interaksi langsung terasa asing.

Semakin lama orang menunda untuk melakukannya, katanya, semakin sulit hal itu menjadi. “Media sosial memungkinkan kita untuk terhubung dengan Orang-orang yang sangat jauh dan itu bagus,” kata Bushman. “Masalahnya, menurut saya, terjadi ketika hal itu menggantikan hubungan dengan orang-orang yang dekat.

Anda kehilangan sesuatu. Misalnya, saat Anda beralih dari mengirim pesan teks seperti “lol,” Anda tahu, orang-orang tahu itu berarti “tertawa terbahak-bahak.â” Tapi ada perbedaan besar antara mengetik ‘lol’ dan tertawa terbahak-bahak.

Dan penelitian menunjukkan bahwa tertawa terbahak-bahak sangat bermanfaat. Itu bisa memiliki efek positif, tapi mengetik ‘lol’ mungkin tidak memiliki banyak efek positif pada orang.”€ Bahkan merek-merek pun menyadari nilai dari koneksi langsung, semakin memprioritaskan pengalaman dunia nyata untuk membangun kepercayaan dan hubungan yang langgeng.

Stacie Skinner, pendiri Superb Bakehouse, mengatakan bisnisnya bergantung pada interaksi manusia. “Ini adalah kisah manusia yang membangun perusahaan, yang memulai bisnis, jadi interaksi manusia sangat penting bagi kami karena Anda tidak bisa menikmati aroma dan rasa wafel melalui s “Media sosial,” kata Skinner. “Jadi, kami fokus pada interaksi dan berbicara dengan orang-orang, menceritakan kisah kami secara langsung, dan memberikan waffle untuk dicoba.”

Annette Furio, pendiri Season Journals, mengatakan dia berencana untuk menghadiri lebih banyak acara tatap muka di tahun baru. Sebagai pendiri merek jurnal, dia mengatakan bahwa hadir di acara bisa terasa menakutkan pada awalnya — sama seperti menulis jurnal — tetapi seringkali membuahkan hasil. “Saya pikir setelah melewati hambatan itu, terutama jika Anda introvert seperti saya, Anda akan menyadari bahwa Anda keluar ke komunitas dan sebenarnya menikmatinya,” kata Furio.

“Anda merasa lebih baik setelahnya. Anda membuat koneksi baru, bertemu orang baru, mungkin bertemu lagi, dan mungkin tidak. Tapi hal itu memberi dampak pada Anda.

” Tidak ada rahasia bahwa membuat teman sebagai orang dewasa tidak mudah. Jadwal menjadi padat. Zona nyaman menyusut, dan hadir di sana bisa terasa canggung.

Tapi seiring perkembangan teknologi, para manusia ini mengatakan satu hal tetap benar: tidak ada yang bisa menggantikan interaksi langsung. Pelukan seorang anak, tawa bersama, senyuman tulus, atau sekadar berada di samping manusia lain. Dan kesehatan kita — serta kemanusiaan kita — juga bergantung padanya.

“Saya pikir jika kita kehilangan koneksi manusia, banyak hal akan hancur, masyarakat kita akan runtuh,” kata Lee. “Saya merasa kita perlu lebih banyak koneksi dengan manusia untuk saling memahami. Dan hanya dengan mengetahui niat masing-masing.

Anda tidak bisa mendapatkannya melalui media sosial atau bahkan melalui panggilan telepon. Saya pikir sangat penting untuk berada bersama orang lain dan hadir sepenuhnya. Mendengarkan mereka, bukan hanya bisa mematikan atau kabur saat hal-hal tidak berjalan baik atau tidak sesuai keinginan Anda, Atau bukan apa yang ingin Anda dengar.

Hadir sepenuhnya di momen itu dan benar-benar mendengarkan apa yang dikatakan seseorang. Membantu mereka melewati situasi tersebut.” Meskipun kesepian memengaruhi orang dari segala usia, laporan dari WHO menunjukkan bahwa remaja berusia 13 hingga 29 tahun mengalami kesepian lebih dari kelompok usia lainnya — meskipun sering dianggap sebagai kelompok yang paling.

Terhubung. Para ahli mengatakan bahwa kehidupan modern berperan dalam hal ini. Banyak orang dewasa muda tinggal bersama teman sekamar yang hampir tidak mereka kenal.

Teman masa kecil pindah ke tempat lain. Pekerjaan beralih ke online. Hubungan di media sosial menggantikan hubungan di dunia nyata.

Tahap-tahap kehidupan yang sementara ini, dikombinasikan dengan interaksi digital yang dominan, dapat memperkuat perasaan isolasi. Seiring teknologi terus mengubah kehidupan sehari-hari, para ahli mendesak orang untuk berani, menjauh dari layar, berani berinteraksi, dan mencoba bertemu orang baru. “Membesarkan anak-anak di dunia di mana AI mengambil alih begitu banyak hal yang kita lihat online, dan itu sudah sampai pada titik di mana, kamu tahu, banyak dari internet, apakah itu AI?

Apakah itu nyata?,” kata Archibald. “Dan jadi, acara tatap muka tidak bisa digantikan.

Saya merasa ini adalah sesuatu yang harus kita dorong untuk menjadi sedikit lebih sosial dalam hidup kita, karena itu baik untuk kita dan membuat kita menjadi manusia yang baik. Dan itu adalah satu hal yang tidak bisa digantikan oleh AI, yaitu manusia yang baik. Jadi, belajar berinteraksi dengan e Saling mendukung dan berada bersama satu sama lain, dan, kamu tahu, melakukan semua hal itu benar-benar sangat penting bagi saya.

Dan saya ingin terus melakukannya.” Untuk informasi lebih lanjut tentang Columbus Girl Gang, kunjungi sini.